Cleachtaí méadaithe bod

Ba chóir d’fhir atá míshásta le méid a n-orgán giniúna aird a thabhairt ar chleachtaí méadaithe bod. Tá go leor coimpléisc ann a chabhraíonn le fíocháin an bod a shíneadh. Ligeann cleachtadh duit éifeacht fhuaimnithe agus fadtéarmach a bhaint amach, ach má dhéantar i gceart agus go córasach í.

An tionchar a bhíonn ag aclaíocht ar mhéadú na bod

Is bealach é aclaíocht chun fad agus leithead an bod a mhéadú chun déileáil le fadhb an mhéid bhig. Nuair a dhéantar iad, leathnaíonn na comhlachtaí cavernous mar gheall ar fhoirmiú micrea-bristeacha, a scar le himeacht ama agus a chruthaíonn méid breise dá bharr.

Ina theannta sin, tá éifeacht dhearfach ag cleachtaí méadaithe bod ar thógáil.

Méadaíonn méid na bod nuair a dhéantar coimpléisc éagsúla, toisc go dtarlaíonn an méid seo a leanas le linn an phróisis seo:

• fíocháin orgán a shíneadh;
• sreabhadh fola a rialáil, a sholáthraíonn fuil luathaithe an corpora cavernosa le fuil;
• ton muscle méadaithe;
• táirgeadh an testosterone hormone gnéas fireann.

Tábhachtach.Cuidíonn cleachtaí atá deartha go speisialta le matáin réidh a scíth a ligean, a mbíonn éifeacht dhearfach acu ar fheidhmíocht ghnéasach fear.

Ag ullmhú do workout

D’fhonn gan dochar a dhéanamh do do shláinte le linn na hoiliúna, ní mór duit ullmhú i gceart le haghaidh oiliúna.

Caithfidh tú na rudaí seo a leanas a dhéanamh:

1. folctha nó cith a thógáil le huisce te chun an craiceann a ghal go críochnúil agus na fabraicí a dhéanamh níos leaisteacha;
2. wipe tirim le tuáille;
3. lubricate an bod le glóthach bealaithe ionas nach ndéanfaidh sé damáiste don orgán le linn an chleachtaidh.

Tar éis sin, is féidir leat tosú ag traenáil.

Cleachtaí coitianta

Is iad na cleachtaí méadaithe bod is éifeachtaí:

Clampáil

Is teicníc mhéadaithe bod é clampáil a bhaineann le bun an orgáin a phionáil. Is é croílár an ionramhála cosc a chur ar shreabhadh droim ar ais na fola, atá tar éis sreabhadh chuig an orgán.

Tarlaíonn méadú ar mhéid na bod mar gheall ar shíneadh na gcealla a théann trí fhíochán cavernous an orgáin. Nuair a bhíonn siad ag clampáil bun an bod, líontar na cealla seo le fuil a oiread agus is féidir.

Caithfear a bheith cúramach leis an modh seo chun an fad agus an toirt a mhéadú: meastar go bhfuil sé ar cheann de na cinn is foircní. Is féidir le fo-iarsmaí a bheith mar thoradh ar aclaíocht mhíchuí, mar shampla:

• foirmiú hematomas;
• erectile dysfunction;
• numbness of the glans penis;
• dorchadas na bod;
• marbhántacht fola i bhfíocháin an orgáin ghiniúna.

Sula dtosaíonn tú ar an gcleachtadh seo, ní mór duit féachaint ar an bhfíseán agus staidéar a dhéanamh go cúramach ar conas é a dhéanamh i gceart.

Chun na hoiliúna a dhéanamh, teastaíonn na nithe seo a leanas:

1. lása rubair a bhfuil fadú suntasach air;
2. bindealán leaisteach le leithead 3 cm;
3. fáinne coileach nó gearrthóg speisialta.

Breathnaíonn an teicníc forghníomhaithe mar seo:

• ar dtús, tugtar an bod chun staid thógála, cé nár cheart an t-orgán a mhúscailt go hiomlán, ach thart ar 70%;
• tar éis an coinníoll riachtanach a bhaint amach, tá bonn an bod fillte go docht le bindealán leaisteach;
• tá an bindealán fillte ar a bharr le corda ionas nach sleamhnaíonn sé;
• ansin cuirtear fáinne tógála nó clampán ar bhun an bod.

Fág an struchtúr ar feadh 1 nóiméad, ansin bain go cúramach é. Le gach seachtain dar gcionn, ní mór duit an t-am oiliúna a mhéadú ionas go dtógfaidh an nós imeachta 2-3 nóiméad. Is é 5 nóiméad an fad uasta.

Tábhachtach.Ná glac leis an riosca: má bhíonn a leithéid de chleachtadh chun an bod fireann a mhéadú ina chúis le míchompord mór agus pian mór, ansin is fearr stop a chur leis ionas nach spreagfaidh sé iarmhairtí contúirteacha.

Teicnící Taoist

Tá éifeacht mhaith ag cleachtaí méadaithe bod Taoist. Is léiriú iad ar fhealsúnacht an Oirthir agus is éard atá iontu ná go ndéanann fear cleachtaí análaithe agus go ndéanann sé gluaiseachtaí ag an am céanna atá dírithe ar an bod a shíneadh.

Sampla de theicnící Taoist a dhéanamh chun orgán na mball giniúna fireann a mhéadú:

1. ní mór duit anáil dhomhain a ghlacadh, aer a tharraingt isteach sa scornach, agus ansin, é a shlogadh, na matáin a dhéanamh níos doichte agus é a sheoladh chuig an bholg. Níor chóir go bhfanfadh aer sa chófra;
2. samhlaigh gur liathróid fuinnimh an t-aer seo. Ní mór duit a shamhlú conas a rollaíonn sé síos, a shroicheann sé an chuid bhoilg;
3. nuair a tharlaíonn sé seo, ní mór duit an bod a thógáil le trí mhéar de do lámh chlé agus é a phreasáil go pointe speisialta, atá suite sa limistéar idir an scrotum agus an rectum;
4. gan do mhéara a bhaint den phointe, tosú ag análú mar is gnách. Tosaigh ag knead an bod: ní mór duit é a tharraingt siar agus amach. Déan arís 36 uair;
5. ansin massage ceann an bod le ceap an ordóg. Ní mór duit tógáil a bhaint amach;
6. brú an bod le do lámh dheas, ag an mbonn. Bog do lámh 2-3 cm ar aghaidh go mall. Cuir brú ar an bod agus tuilleadh ionas go sreabhann an fhuil go dtí an ceann;
7. an bod a threorú ar dheis, rothlú deiseal agus tuathalach. Déan arís 36 uair.

Tar éis duit na hionramhálacha a chríochnú, sconna go réidh an bod in airde ar an thigh dheis, agus ansin ar chlé.

Solúbthacht bod

Conas do bod a mhéadú le cleachtaí flexion? Caithfidh tú an cleachtadh a thosú tar éis don bod teacht isteach i stát leath-thógtha.

Caithfidh tú greim a fháil ar an bod le dhá mhéar de lámh amháin ag an mbonn. Leis an lámh eile, ní mór duit greim a fháil ar an bod timpeall an chinn, le dhá mhéar freisin. Bend an phallus go réidh, agus ba chóir do na méara teagmháil a dhéanamh. Coinnigh sa phost seo ar feadh 20 soicind.

Moltar an cleachtadh seo a dhéanamh arís 4 huaire sa lá. Athraigh treo an lúb (síos, suas, ar dheis, ar chlé).

Cleachtaí Kegel

Measann go leor gurb iad cleachtaí Kegel an bealach is fearr chun an bod a mhéadú.

Sula dtéann tú ar aghaidh lena gcur i bhfeidhm, ní mór duit matán speisialta a fháil - an matán pubic-coccygeal. Chun é a bhrath, ní mór duit cur isteach ar an sruthán le linn urú. Sa chás seo, beidh an fear ag mothú láithreach cá bhfuil sí.

Tá na cleachtaí simplí: is gá brú a chur ar an mhatán a d'aimsigh tú. Is féidir é seo a dhéanamh agus tú i do shuí ar chathaoir nó ina luí ar an urlár nó sa leaba.

Conas do bod a mhéadú le cleachtaí Kegel? Is gá:

• brú go tapa gach re seach agus scíth a ligean ar na matáin ar feadh 30 soicind. An t-am sonraithe a mhéadú de réir a chéile;
• comhaireamh go 15, agus an matán á chonradh, agus ansin comhaireamh in ord droim ar ais agus é a scíth a ligean. Déan 15 ionadaí ar a laghad. Moltar líon na n-athrá a mhéadú 5 go laethúil;
• le linn urú, coinnigh an sruth 3-5 huaire. Ba chóir é seo a dhéanamh go géar agus go tapa ionas nach sceitheann fual.

Aird.Is féidir a bheith ag súil leis an toradh as an ghleacaíocht seo a dhéanamh i gceann 2-3 mhí.

Teicníc na hAraibe (jelqing)

Conas do bod a mhéadú le do lámha? Bealach éifeachtach is ea jelqing. Aistrithe ón Araibis, ciallaíonn an téarma seo bleáin.

Is féidir le jelqing a bheith tirim nó fliuch. Sa chéad chás, déantar na cleachtaí gan bealadh a úsáid; sa dara ceann, úsáidtear bealaidh.

Déantar a leithéid de chleachtadh chun an bod a mhéadú mar seo a leanas:

1. staid in airde an bod a bhaint amach (50% ar a laghad);
2. tá ordóg agus forefinger na láimhe ceangailte ("OK" - greim) agus brú bonn an orgáin leo;
3. déan gluaiseacht mall suas an stoc;
4. bog beagnach go dtí an ceann, gan é a bhaint amach faoi 1 cm;
5. coinnítear méara in aon áit amháin ar feadh 3 shoicind, ansin scíth a ligean agus ísliú.

Le linn an chéad workout jelqing, ní mór duit 50 gluaiseacht a dhéanamh chun an bod a mhéadú. Líon na ngluaiseachtaí a mhéadú 5 gach lá.

Córas Aclaíochta Aaron Kemmer

Tá leabhar scríofa ag Kemmer ar bhunphrionsabail mhéadú nádúrtha penile.

Is é an príomh-phostulate go gcaithfear an t-ualach a chur i bhfeidhm ar muscle inmheánach an phallus. Is féidir é seo a dhéanamh trí fháscadh nó síneadh.

Molann an t-údar cleachtaí jelqing agus Kegel a dhéanamh go comhthreomhar.

Bell

Ba chóir an cleachtadh seo a dhéanamh tar éis tógáil 100% a bhaint amach.

Is gá matáin an perineum a bhrú le do chuid cumhachtaí go léir agus a dhéanamh ar an phallus bogadh i dtreonna difriúla gan do lámha a úsáid. Is gá aithris a dhéanamh ar na gluaiseachtaí a dhéanann an clog.

Ag an gcéad chéim, lean ar aghaidh leis an gcleachtadh ar feadh dhá nóiméad, ansin déan an fad a mhéadú de réir a chéile.

Chun a chinntiú go ndéantar é i gceart, is féidir leat féachaint ar cheachtanna físe le haghaidh méadú bod.

Sínte

Buíochas le síneadh, tá na fíocháin sínte agus fásann an bod ar fhad.

Ní theastaíonn insamhlóirí speisialta uaidh, is leor greim a fháil ar an phallus ag an mbonn agus é a tharraingt ar aghaidh. Is gá an t-orgán a shíneadh go dtí go dtosaíonn an fear ag fulaingt míchompord.

Coinnigh sa phost seo ar feadh 30 soicind agus scaoil. Déan arís go laethúil, arís agus arís eile.

Sreabhadh fola a spreagadh

Cuidíonn sreabhadh fola a mhéadú go dtí an bod le fíocháin an orgáin a shíneadh. Chun é seo a bhaint amach, ba chóir duit an bod a ardú go laethúil i riocht in airde, gan cabhrú leat féin le do lámha.

Tá coimpléisc eile ann chun scaipeadh fola a spreagadh in árthaí an orgáin fhir, nach dteastaíonn tuairisc nó treoir chasta uathu:

• ní mór duit seasamh suas díreach, do lámha a chur taobh thiar do chinn, do chosa beagán óna chéile. Ón suíomh seo, déan 40 gluaiseacht ciorclach leis an pelvis ar chlé, agus ansin ar dheis;
• siúl i bhfeidhm ar feadh 2-3 nóiméad, ag iarraidh do ghlúine a ardú chomh hard agus is féidir;
• déan ardaitheoirí pelvic a dhéanamh suas ó shuíomh supine, agus na cosa lúbtha ag na glúine.

Tá cleachtaí den sórt sin éifeachtach chun tiús na bod a mhéadú, rud a fhágann go bhfuil an t-orgán níos toirtiúla i girth.

Minicíocht an fhorghníomhaithe

Ní féidir leat torthaí ó chleachtaí speisialta a bhaint amach chun an phallus a mhéadú ach má dhéanann tú iad go córasach. Is féidir na chéad torthaí a fheiceáil laistigh de 1-2 mhí tar éis thús na hoiliúna.

Torthaí agus fad na héifeachta

Trí theicnící speisialta a dhéanamh, is féidir an bod a mhéadú 1-5 cm. Fanann an éifeacht a bhaintear amach go deo, ós rud é go bhfanann síneadh agus crapadh fíocháin.

Tá go leor cleachtaí éagsúla ann a chabhróidh leat do phingin a athrú. Chun gach rud a dhéanamh i gceart, is féidir leat féachaint ar chúrsaí físe a léiríonn teicnící le haghaidh méadú bod. Ar an Idirlíon, is féidir leat forbhreathnú a fháil ar chleachtaí chun an ceann a mhéadú agus toirt a fháil.